Trenutno u svijetu vlada panika oko Korona virusa, tako da smo dobili nekoliko upita kako se boriti protiv tog virusa na prirodan način.
Za početak, treba prestati paničariti i sagledati stvari realno. Korona virus nije ni blizu opasan koliko ga se želi prikazati. Ali to nije tema ovog članka, pa ćemo se fokusirati na to što je najbolja prirodna obrana od Korona virusa (i ostalih virusa), te kako poboljšati svoj imunitet tako da vas štiti što bolje.
Da bi vaš organizam funkcionirao na način na koji bi trebao funkcionirati, trebate u njega unositi više dobrih stvari, a puno manje (ili ništa) loših stvari. Ovo se ne odnosi samo na hranu i piće, već i mentalno što „stavljate u sebe“, ali u ovom članku ćemo se fokusirati samo na hranu i piće.
Najbolja i najgora hrana/piće za imunitet
Za naš organizam je najbolja hrana ona koja alkalizira naše tijelo, a to su voće i povrće. Samim time, najgora hrana je ona koja kiseli naše tijelo, a to su meso (pogotovo mesne prerađevine), riba, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi (sir, putar, vrhnje, jogurt, whey, itd), rafinirani šećer, prerađeni proizvodi, itd.
Velika vjerojatnost je da se barem 90% vaše prehrane sastoji iz ove druge skupine, pa ako želite ojačati svoj imunitet, morat ćete drastično promijeniti prehranu.
Što se tiče pića trebate piti više vode (po mogućnosti destilirane i/ili alkalne), iscijeđenih sokova od voća/povrća bez dodanog šećera i biljnih čajeva.
Ono što bi trebalo izbaciti ili barem smanjiti su kava, gazirani sokovi, alkoholna pića itd.
Osim toga, na raspolaganju vam je i ljekovito bilje čiju snagu su prepoznali ljudi od davnina. U daljnjem tekstu ćemo navesti biljke koje su jako dobre protiv virusa, ali sve te biljke su dobre i za imunitet. S druge strane ima biljki koje su super za imunitet (šumski lišaj), ali nisu dobre u borbi protiv virusa, tako da ćemo o njima pisati u drugom članku.
Najbolje biljke protiv virusa
Astragalus
Astragalus je biljka koja se već dugi niz godina upotrebljava u tradicionalnoj kineskoj medicini. Bogat je polisaharidima, koji imaju značajnu ulogu u jačanju imuniteta, kao i antivirusna svojstva. Zbog toga Astragalus spada među najbolje biljke koje se koriste za prevenciju i liječenje svih vrsta virusa, prehlade, hepatitisa C i ostalo.
Echinacea (uskolisna rudbekija)
Echinacea je iznimno bogata polisaharidima koji pomažu zaštititi stanice od virusa i bakterija. Razna istraživanja potvrdila su kako echinacea povećava otpornost na infekcije, pomaganjem i stimuliranjem imunološkog sustava. Echinacea je bogata antivirusnim i antibakterijskim svojstvima, pa je iz toga razloga izvrstan prirodni lijek protiv raznih virusa, gljivičnih i bakterijskih infekcija. Također se koristi i kao imunološki napitak, sredstvo za čišćenje krvi i jačanje stanica.
Đumbir
Đumbir je vjerojatno svima poznata biljka koja se već dugi niz godina koristi za razne tegobe. Veoma je popularna biljka i to sa vrlo dobrim razlogom, jer se pokazalo da đumbir ima impresivno antivirusno djelovanje zahvaljujući visokoj koncentraciji moćnih biljnih spojeva. Otkriveno je kako specifični spojevi koji se nalaze u njemu poput đinđerola inhibiraju virusnu replikaciju i sprječavaju ulazak virusa u stanice. Uz sve to, đumbir poboljšava krvotok i protok energije, te uklanja otrove i toksine. Veoma je popularan i korišten prirodni lijek protiv gripe i prehlade.
Gospina trava
Gospina trava sadrži antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva, te ju to čini jako korisnom za liječenje svih virusnih i bakterijskih infekcija kao što su npr. herpes i šindre virus. Postoji nekoliko istraživanja koja pokazuju sposobnosti Gospine trave kao lijek protiv AIDS-a.
Matičnjak
Matičnjak je biljka bogata sa raznim esencijalnim uljima i biljnim spojevima koji imaju antivirusna djelovanja. Razna istraživanja pokazala su kako ima antivirusne učinke protiv raznih virusa poput ptičje gripe, hepresa, HIV-a i ostalo. Bogat je polifenolima koji imaju snažnu antivirusnu aktivnost. Uklanja sluz iz pluća, potiče znojenje kako bi se brže i učinkovitije izliječili od groznice, te pomaže kod prehlade gripe, upale grupa, te naravno već spomenutih virusa.
Sladić
Sladić ili slatki korijen već se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, a danas je jedan od najcjenjenijih biljaka koja se primjenjuje u mnogim dijelovima svijeta zbog svojih blagotvornih, antivirusnih i protuupalnih svojstava. Sadrži u sebi spojeve koja imaju snažna antivirusna svojstva pa je stoga vrlo učinkovit u liječenju raznih virusa poput hepresa, HIV-a, respiratornih virusa i dr.
Taheebo
Taheebo je jedna od najboljih i najcjenjenijih biljaka kada je u pitanju imunološki sustav. Sadrži brojne ljekovite spojeve koje pokazuju jaki antivirusni i antibakterijski učinak, pa se stoga upotrebljava za liječenje raznih infekcija kao npr. kod raznih virusnih respiratornih infekcija poput prehlade i gripe.
Ove biljke možete koristiti u obliku čajeva, tinktura ili praha. Tinktura za imunitet sadrži 3 biljke sa ove liste biljki koje su dobre protiv virusa, te šumski lišaj koji je jako dobar za imunitet.
Ukoliko poslušate barem dio savjeta iz ovog članka, vaš imunitet će biti puno bolji nego prije i primijetit ćete razliku u svom zdravlju.
